Marcarnos un objetivo real, alcanzable y posible. Este paso es el fundamental para comenzar tu proceso de cambio. Tienes que tener en cuenta que un cambio de hábitos y de rutina, no es algo fácil. Habrá días en los que estés motivado y días en los que esa motivación brille por su ausencia y aún así debes de continuar. Tendrás miles de altibajos antes de alcanzar tu meta y solamente con constancia, perseverancia y mi apoyo, alcanzarás tu objetivo.